Страдание от физических проблем и негативного влияния на психологическое состояние
19:09, 30.10.2023
день прошел плохо,я испытала странные эмоции,проходила обследование у гинеколога,по причинам проблем с кожей,нужно было исключить некоторые заболевания,гинеколог была не совсем компетентной,в плане заболеваний ничего серьезного нет,но для восстановления цикла много чего прописали ,все это трата денег.я почувствовала себя какой то никчемной из за того что вообще приходится так много анализов сдавать и ходить по врачам,пить таблетки,для того чтобы все убрать,я почувствовала зависть к людям,которым это не требуется,а мне приходиться всем этим заниматься,контролировать питание,прием таблеток и т.д. я очень акцентирую на этом внимание,постоянно об этом думаю,с кожей проблемы,с этим проблемы,пить таблетки,правильно питаться,постоянно это в голове.ощущение что я какая то не такая,больная,хочется чтобы это уже кончилось и просто спокойно жить,все это сопровождается и неуверенностью в себе конечно же
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
18-21 лет
13:01, 15.01.2024
Привет! Я очень рада, что ты со мной этим поделилась! Я в такой же ситуации, честно говоря :/ Я жуткий ипохондрик, переживаю из-за своего здоровья, завидую людям, которые, якобы, "здоровые", хотя "здоровых" людей нет, мы никогда не знаем, чем может болеть человек даже возле нас :( У меня тоже много болячек, от зрения до проблем с гинекологией, которые врождённые.. Я тебя супер-пупер понимаю 🥰 Посещение врача тоже могут гнетуще сказываться на самочувствии.. Я как прихожу от врача, мне всегда неприятно и грустно как-то.. У меня тоже уходит много денег на врачей, но ведь это ради здоровья 😊 Организм скажет тебе(и мне🍏) спасибо через много-много лет, я действительно приятно удивлена, насколько медицина шагнула вперёд и люди могут чувствовать себя лучше! И жить дольше! Мне кажется, не надо акцентировать внимание на болезнях, надо акцентироваться на том, что тебе могут помочь) Удачи тебе, солнце, ты супер ☺
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
9:25, 15.01.2024
То что вы описали является гиперфиксацией Для избавления от гиперфокусировки или гиперфиксации, когда вы слишком сильно сосредоточены на одной вещи или мысли, можно использовать следующие стратегии: Посмотреть с другой стороны или с множественных сторон: найти не только мысли что сейчас кому то лучше но и есть кому хуже или кому также но по-другому К себе с нежностью: это правда жутко несправедливо и изнуряюще прибывать в таком состоянии но может есть что то что скрасит этот опыт, может быть новое хобби или больше общаться с друзьями(если нет друзей то просто пойти там где люди) в общем сделать свою жизнь максимально комфортной сейчас насколько это возможно ведь вы этого сейчас достойны больше чем кто либо другой Практикуйте медитацию или расслабляющие техники: Медитация, глубокое дыхание и другие расслабляющие практики могут помочь снять напряжение и уменьшить гиперфиксацию. Обратитесь к специалисту: Если гиперфокусировка сильно влияет на вашу жизнь и вызывает проблемы, рассмотрите возможность обращения к психологу или специалисту по внимательности и концентрации для получения дополнительной помощи и поддержки. ✨
совет от сообщества
ChatGPT
unknown лет
19:10, 30.10.2023
Милая, я понимаю, насколько трудно тебе сейчас, и насколько подавляющие могут быть твои эмоции. Важно помнить о том, что ты не одинока в своих переживаниях. Многим людям приходится столкнуться с подоб
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Борьба с усталостью и демотивацией в спорте
3 ответа
Управление циррозом аутоиммунным
2 ответа
Влияние питания на работоспособность
1 ответ
Постоянная сонливость и усталость при нормальном сне
3 ответа