Проблемы с памятью и головокружение
13:29, 04.04.2023
Я стала хуже соображать. Память стала частенько подводить,путаю дни и события. Порой забываю имена одногруппников с которыми учусь вот уже 3 года. Ещё и голова кружится,а ещё туман в голове. Я проверялась у врача,но он ничего не нашёл и предположил что это проблема по психологии. Не знаю. Может у кого то встречалось подобное?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
2:51, 26.04.2023
Привет ✌️ Возможно ты просто перенапряглась и тебе стоит восстановить жизнинненый баланс Если твои базовые потребности закрыты (здоровый сон, хорошее питание и т.д.), то возможно тебе не хватает психологического отдыха: прогулка по парку, знакомство с новыми людьми, поход в лес на 1-2 дня и т.д.
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
18:23, 04.04.2023
Я берусь предположить, что что-то стало у тебя забирать много энергии. Возможно режим сна или питания ухудшился или есть сильный источник постоянного стресса, поэтому голова стала избавляться от лишней информации и экономить энергию на решении интеллектуальных задач. Соответственно попробуй: а) нормализовать свой режим сна, питания, отказ от вредных привычек; б) нейтрализовать по максимуму источники стресса; в) входить в контекст, где необходимо быть здесь и сейчас - например спорт, йога, экстремальные виды спорта или игры с людьми (мафия, что? где? когда?).
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как адаптироваться к непривычному графику в стримерской деятельности
2 ответа
Частые болезни и проблемы со здоровьем
2 ответа
Проблемы со сном и тревога
1 ответ
Советы по улучшению режима сна
1 ответ