Страх перед экзаменами и неуверенность в будущем
11:05, 10.01.2024
Здравствуй, тоо кто это читает. Сейчас я не в самом лучшем эмоциональном состоянии и поэтому прошу помощи именно у тебя. Совета или поддержки. Мне 17 и я учусь в 11 классе. И мне очень страшно, я боюсь предстоящего экзамена ЕГЭ, мне очень очень страшно и я боюсь, что ничего не напишу, страшно сдавать экзамен мне боязно, я боюсь что не поступлю на бюджет, хотя мне сказали, что за меян заплатят, а я хочу сама, но и боюсь что ничего не выйдет. Знаю ,что все оно того не стоит, что люди мне говорят что я все напишу, что я молодец а мне так не кажется. Я очень страшно, я не хочу сдавать эти экзамены, мне они не нравятся, в 10 классе я спокойно готовилась и мне нравились мои предметы, а сейчас нет, и мне уже к пятнице нужно подписывать бумаги которые потом не изменить, и я понимаю что вообще ничего не хочу сдавать, а еще обиднее и страшнее, что я вот сейчас так переживаю потом поступлю и мне не понравится, я же не знаю точно что мне именно подойдет. И просто паника, страх и непонимание как правильно готовится, репетиторы есть но ощущение что это недостаточно, хотя и так много, горят в свободное время решать тесты, а когда мне на себя время найти?! Я так уде не могу в таком темпе. Мне просто плохо и я боюсь что ничего не сдам и плохо сдам не на 80 не на 90, или 75 и я не понимаю почему мне так страшно Помогите пожалуйста
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
18-21 лет
16:36, 10.01.2024
Здравствуй, сама проходила через это. Кстати, на бюджет в итоге я не поступила. Но, признаться честно, после поступления спустя месяца 2 я даже не могу вспомнить своих результатов пхахха. ЕГЭ - это большая лотерея, где каждый может неожиданно для себя написать на хорошие баллы. Моим главным советом будет не тратить свои нервы на экзамены. Уделяй время себе, делай хотя бы один день в неделю полного отдыха от учебы, проводи время так как хочешь ТЫ. Насчет поступления, даже если тебе не понравится, ты можешь перейти на другой факультет внутри вуза, можешь перевестись в другой вуз. Это нормальная практика, если ты поймешь, что тебе не по душе выбранное направление, уходить в другое русло. Экзамены действительно может сдать каждый, и, поверь мне, в будущем тебе это покажется полной ерундой. А сейчас тебе стоит готовиться в меру, без причинения вреда здоровью, как физическому, так и ментальному. Удачи на экзаменах!
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
16:08, 10.01.2024
Привет! Мне 29, когда-то я проходила через ЕГЭ с репетиторами (их было 5) и испытывала подобные переживания. Попробуй опираться на свои чувства. Дай название своим эмоциям. Закрой глаза и представь то, как выглядит спокойствие и принятие и сочувствие к себе (это какой-то твой образ чего-то реально существующего или нет). Спроси у образа совета "что мне сейчас делать?". После ответа попроси образ передать тебе его состояние, обними его. Пробуй делать так в любой момент, когда чувствуешь, что эмоции на пределе, и тебе нужна опора, чтобы их пережить.
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Проблемы с мотивацией к учебе в университете и чувство недостатка
1 ответ
Переживания при общении с учителями
1 ответ
Преодоление мотивационного кризиса в учёбе
1 ответ
Проблема понимания пройденного материала при учёбе
2 ответа