Страх, тревога и неуверенность в будущем

21:03, 21.09.2023

Просто очень-очень страшно сейчас, в моменте. Наверно, это просто па, хотя я от них обычно не страдаю (только повышенной тревожностью, но с этим давно не было проблем, хотя, наверно, и не со здоровой точки зрения. Состояние, в котором я провела последние года полтора, больше похоже на анабиоз). Кажется, что причина страха и ужаса, в котором я пребываю, объективна: все сферы жизни на дне, здоровье, что физическое, что ментальное - не в порядке, и всему виной я. Страшно, что не хватит сил восстановить все, тем более улучшить. К тому же, ипохондрия, страх смерти, старости мучают последние месяцы (мне скоро 27). Наверно, как-то даже глупо спрашивать, что мне делать... Не получается заставить себя обратиться к специалисту из-за едкого чувства стыда. Может, у кого-то есть история, как они были в похожем состоянии, и им удалось выбраться.

Анонимный
пользователь

2 ответа