Суицидальные наклонности и эмоциональные колебания

Анонимный пользователь

22-26 лет

10:59, 07.12.2021

Здравствуйте! Вы живой человек, у которого есть чувства, чувства мы выражаем с помощью эмоций! Если Вас что-то беспокоит, значит, на это есть причины, а в них обычно сложно разобраться. Попробуйте подумать о том, какие события произошли недавно и взволновали Вас. Только понаблюдайте за этим без осуждения, пожалуйста. Это очень важно! Также можно оформить список "горящих" задач, которые нужно выполнить, я сама часто злюсь, когда приходится делать то, что не нравится. Мб, в этом дело? То есть тратите силы не на то и злитесь, отсюда и апатия + гнев? Вы хороший сами по себе: со всеми разными проявлениями чувств. Очень классно, что вообще задумались над истоками состояния. Ещё хочу добавить, что психиатры, психотерапевты и психологи не кусаются, бывают некомпетентные специалисты/тки, но сейчас можно по отзывам подобрать классного/ную. В таких вопросах важна независимая оценка, врач может её дать. В любой ситуации можно разобраться, не отчаивайтесь, пожалуйста:)