Постоянная тревога о будущем и самокритичность
15:31, 16.12.2021
Почти ежедневно я просыпаюсь с одной мыслью - что меня ждёт дальше? Глобально. Не могу прожить день без постоянной оценки действий от самой себя. Это давление вызывает тревогу и все по кругу.
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
3:03, 23.12.2021
Привет. Я задаю себе этот вопрос обычно вечером и вгоняю себя в тревожность. Ощущение, будто я ничего не сделала. Хотя выполнила свой список дел на день. Попробуй поставить себе цель, которую ты никогда не ставила. Например, сделать комплимент незнакомцу. Познакомиться с девушкой/парнем. Попробуй ставить менее глобальные цели.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Справление с тревогой и беспокойством
3 ответа
Страх и дискомфорт в школьной среде
1 ответ
Тревога по поводу своего здоровья
3 ответа
Стресс и тревога от переезда и работы за границей
3 ответа