Советы по справлению с паническими атаками
21:49, 11.12.2021
У меня панические атаки, что делать?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
23:37, 22.12.2021
Обратиться к психотерапевту. Во время самих атак мне помогало переключаться на реальный мир, т е. Считать проезжающие машины, изучать морщинки на руке и т.п. думать о том, что окружает прямо сейчас
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как обрести спокойствие, осознавая опасности мира
1 ответ
Справляемся с тревогой: Стратегии, выходящие за рамки общеизвестных подходов
3 ответа
Страх конфликтов с другими подростками
2 ответа
Справление с тревогой, усталостью и апатией
3 ответа