Советы по справлению с паническими атаками
21:49, 11.12.2021
У меня панические атаки, что делать?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
23:37, 22.12.2021
Обратиться к психотерапевту. Во время самих атак мне помогало переключаться на реальный мир, т е. Считать проезжающие машины, изучать морщинки на руке и т.п. думать о том, что окружает прямо сейчас
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Апатия после периода тревоги
2 ответа
Борьба с депрессией и тревогой после расставания
2 ответа
Тревога из-за отсутствия ответа от партнера
1 ответ
Преодоление тревоги и ностальгии
1 ответ