Советы по справлению с паническими атаками
21:49, 11.12.2021
У меня панические атаки, что делать?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
23:37, 22.12.2021
Обратиться к психотерапевту. Во время самих атак мне помогало переключаться на реальный мир, т е. Считать проезжающие машины, изучать морщинки на руке и т.п. думать о том, что окружает прямо сейчас
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Обращение за помощью при самоповреждении
1 ответ
Борьба с чувством сожаления и страха за близкого человека
3 ответа
Проблема с переживанием сильных эмоций
1 ответ
Страх неудачи в карьере и личных отношениях
1 ответ