Советы по справлению с паническими атаками
21:49, 11.12.2021
У меня панические атаки, что делать?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
23:37, 22.12.2021
Обратиться к психотерапевту. Во время самих атак мне помогало переключаться на реальный мир, т е. Считать проезжающие машины, изучать морщинки на руке и т.п. думать о том, что окружает прямо сейчас
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Резкие перепады настроения и частая тревога
2 ответа
Перестать зацикливаться на прошлом и будущем, начать жить настоящим
1 ответ
Обращение с тревогой из-за чувства потерянного времени
2 ответа
Как справиться с трудным периодом в жизни
2 ответа