Советы по справлению с паническими атаками
21:49, 11.12.2021
У меня панические атаки, что делать?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
23:37, 22.12.2021
Обратиться к психотерапевту. Во время самих атак мне помогало переключаться на реальный мир, т е. Считать проезжающие машины, изучать морщинки на руке и т.п. думать о том, что окружает прямо сейчас
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Ищу поддержку в борьбе с тревожностью
2 ответа
Обращение за поддержкой и ободрением
1 ответ
Чувства потеряности и паники
4 ответа
Неуверенность в завтрашнем дне
2 ответа