Нездоровое стремление к похудению, непрерывное недовольство своим телом

Анонимный пользователь

<15 лет

7:18, 13.05.2022

Я наоборот слишком худая по моему мнению, но другие говорят обратное, что я и не худая и не толстая У тебя такой загон, возможно что то подействовало на его появление Я если честно сама не знаю что мне делать🤷‍♀ возможно стоит посмотреть что нибудь в этом роде в интернете и тд. возможно ты просто сильно загоняешься как и я, в любом случае всё хорошо, живи, радуйся не обращай внимания на других удачи!)

Анонимный пользователь

19-21 лет

6:06, 13.05.2022

Я не знаю твой возраст,но если тебе меньше 14-15 лет,не волнуйся,в возрасте 14 лет ты начнёшь быстрее расти,и это все уйдет в рост,если тебе больше 15,то и впрочем не советую худеть,может быть,ты начнёшь нравится людям,как ты выглядишь и тд,но при том ты не сможешь различить тех людей которые с тобой из-за твоей красоты в талии,и тех людей которым важна ты,а не твое тело. выбор за тобой

Анонимный пользователь

19-21 лет

0:02, 13.05.2022

Я тебя понимаю! У меня аналогичная ситуация была с недостатками на коже, Я понимала, что у меня их не так уж и много, в отличии от многих подростков, понимала, что итак имею красивую внешность и все пройдет. Я все это знала, но продолжала мучать кожу, лицо засушивала умывашками, царапала себя по щеке руками, (хотя знала что нельзя ), боялась смотреть в зеркало. Эти две ситуации имеют одну причину : недостаток отдыха, низкая самооценка, отсутствие занятия, которое будет расслаблять и давать уверенность. И тогда я все-таки смогла все изменить! Дружок, попробуй действовать по этому алгоритму : 1.Отдых. Ты не должен себя перегружать, а самое главное достаточно спать, так ты будешь отдохнувшим и будешь чувствовать себя лучше. 2. Улыбайся в зеркало самому себе. Да, иногда звучит глупо и как-то не практично, но поверь - одной искренней улыбки хватит, что бы стать чуть счастливее! 3. Нужно будет принять своё тело. Я сделала это так : подошла к зеркалу и начала смотреть на каждый прыщик, рассматривать именно недостатки. Я долго смотрела, было трудно, но Я продолжала... А затем начала смотреть на свои лучшие черты : волосы, фигурка, скулы лица и поняла, что в целом Я красивая. И каждый раз теперь, когда я подходила к зеркалу я смотрела на недостаток и говорила Великую цитату :"Все будет, но не сразу". А значит, что все после периода пубертата закончится и кожа снова будет чистой, а фигура станет ещё лучше. * На заметку : По твоему возрасту, я подумала и поняла : твоя фигура скорее всего не нравится тебе не из-за веса, а из-за самой фигуры. Поверь к 18 годам плечи раскроются, фигура сильно изменится и уже будет, как у взрослого мужчины, а сейчас ты только растешь и ещё слегка не сформировалася. Вспомни ту Великую цитату, про которую я говорила и примени к фигуре. Так же попробуй ввести в жизнь каплю творчества! Это отвлекает и заставляет принять себя духовно. А так же вот ещё несколько советов : • выходи из зоны комфорта •не критикуй себя, просто про забудь про это ужасное действие! •заведи дневник успехов На этом пожалуй я закончу. Друг, ты всё сможешь! Я уверенна ты имеешь привлекательность и когда под растешь, то получишь свою долгожданную фигуру. Но если хочешь небольших изменений, то ходи не в спортзал, а в бассейн. Плечи станут шире, ты будешь спокойнее, так что : дерзай!