Способы справления со злостью

Анонимный пользователь

27-32 лет

4:12, 31.12.2021

С Наступающим новым годом🎄 Для начала надо узнать откуда растут ноги у этой злости . Чаще всего , это возникает от своих же ожиданий, либо от неумения выразить своё недовольство на действия другого. И этот ком копиться копиться и потом выплескивается из за мелочи на все и всех вокруг. Развивай в себе женское, замедлись, наслаждайся моментом, говори сразу о своих ощущениях , если нравится/не нравится. Мы сами создаём свою реальность , и можем это контролировать. Желаю тебе в Новый год жизнь без забот) Не трать время на злость. А так есть ещё пару техник : 1 написать и сжечь , 2 техника стул ( поставить на против стул, представить обидчика и все ему выговорить) Удачи 🌸🌸🌸🌸