Ищу помощи и совета для преодоления низкой самооценки и депрессии

Анонимный пользователь

33-40 лет

6:20, 22.02.2022

Здравствуйте! К сожалению, ковид это системное заболевание, которое влияет на разные функции организма. В вашем случае, он повлиял на психику и это бывает довольно часто, осложнение распространенное. Все симптомы указывают на то, что у вас депрессия и вам необходимо обратиться к психиатру для получения помощи. На учёт, особенно по депрессии не ставят, можете не тревожиться за это. Вам назначат препарат, эффект обычно заметен через две недели и вам должно стать легче. Очень многие боятся антидепрессантов, психиатров и совершенно напрасно. Но обращаться за помощью не стыдно, это ровно такое же заболевание, как и все остальные - причина вполне физиологическая (нарушение баланса нейромедиаторов), и нормальное, к сожалению, осложнение от ковида. Дополнительно я бы посоветовала, наверное, проверить кровь на наличие воспаления. Желаю вам поскорее выздороветь и встать на ноги ❤️

Анонимный пользователь

40+ лет

20:40, 20.02.2022

Привет. Хандра может быть из-за разного, глянь на вот такой список, каждый пункт или все вместе могут быть причиной: 1. Весенний авитаминоз вызывает апатию, упадок сил и настроения. Недостаток (витамина Д и железа каждый отдельно) может иметь такой эффект. Можно проверить уровень витаминов или пропить курс профилактически. 2. Во время и после ковида подтверждено снижение серотонина. Никогда не поздно заняться антидепрессивными мерами, самостоятельно, с психологом или медикаментозно. 3. Учитывая возраст и пол, вероятны гормональные бури, связанные с гормональной перестройкой и/или с фазой цикла. Можно понаблюдать за собой самостоятельно и заметить что-то. Можно поговорить с хорошим эндокринологом, с гинекологом, с обоими. 4. Если ты из тех, кто выражает страдание не слезами и печалью, а гневом и раздражением, не так удивительно, что близкие попрятались и пережидают, чтоб "не попасть под раздачу". Но явную просьбу о помощи и обнимашек вряд ли кто проигнорирует. Поговори с кем-то по собственной инициативе. Взрослый человек понимает, когда ему нужна помощь и может попросить о помощи. Ребенок — ждет, что поймут, что ему плохо и помогут другие. Первый шаг к взрослению — этот запрос. Отлично, дорога за горизонт начинается с одного шага.

Анонимный пользователь

15-18 лет

12:47, 20.02.2022

Я нз что сказать, я себя также ощущал, но когда подумаю, что у меня есть цель, то как-то спокойно становится и пофигу на всех, если им пофиг на меня , выздоравливай)