Непонимание собственных эмоций

Анонимный пользователь

22-26 лет

21:49, 22.12.2021

Такое происходит с людьми по нескольким причинам: 1) Отсутствие планов и целей в жизни. 2) Гормональные сбои на фоне переходного возраста (это абсолютная норма;)) 3) смесь двух первых вариантов. 4) отрицание / закрытие глаз на проблемы из-за мыслей о том, что не способен их решить. 5) Гормональные сбои, перекидывающиеся на психоэмоциональное состояние (после 18) Во всех случаях, кроме второго и пятого (там нужно к врачу терапевту, сдавать тесты, пересматривать режим сна и питание) единственный выход, который помог мне - копнуть внутрь себя и заставить вытащить то, что заставляло меня испытывать подобное твоему состояние. Мы устроены так, что без причин никаких эмоций и их смеси испытывать не будем. К сожалению, я не знаю твоей ситуации: что тебя окружает, как ты живешь, о чем мечтаешь и мечтаешь ли вообще, поэтому назвать причину эмоциональных качелей не смогу. Но однозначно и точно следует совершить усилие и посмотреть на себя отстраненно, попытаться найти причину. Она может быть банальной, как например, ненавистная работа, партнер-абьюзер, непонимание тебя и твоей позиции в семье, неудовлетворённость своей внешностью/социальным положением и т.д. Постарайся сделать усилие, быть честной с собой и найти причину. Может это и не то, что ты хотела прочесть, тем не менее, мне помогло. Надеюсь, поможет и тебе. Удачи, сестренка, верю в тебя:3