Главная / Cоветы / Вопрос

Страх темноты и ночи

21:07, 22.04.2023

С детства очень боюсь ночи и темноты. Одна дома вечером очень переживаю и боюсь. Муж на пару дней уезжал в командировку, думала сойду с ума от страха. Спала со светом, всю ночь дрожала и потела во сне даже. Помогите, я уже большая девочка, скоро 30, а мне вечером мерещится всякая фигня и сижу трясусь. Даже в другой комнате спать не смогла бы одна.

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

1 ответ

user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

33-40 лет

7:32, 23.04.2023

привет! ты должна себе внушить и понять что это только в твоей голове, попробовать переступить через себя и начать спать без света и т.д. по началу будет сложно, но зато потом будет легче! я раньте тоже боялась темноты, но каждый раз когда одна оставалась вечером дома я говорила себе что там никого нет и шла вперёд! Все в твоих руках❤️

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Проблемы с расслаблением, страх перед учебой и ощущение одиночества

1 ответ

Проблема переедания при волнении

2 ответа

Управление эмоциональной чувствительностью

2 ответа

Смешанные чувства тревоги и безразличия в связи с учебой и проблемами в семье

1 ответ