Страх встречи с определенным человеком
18:11, 14.12.2022
Я очень боюсь встретиться с один человеком на улице. Как только вспоминаю, что это может произойти, то в дрожь бросает. Что делать?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
23:14, 14.12.2022
Скорее всего, это какието негативные воспоминания и эмоции, есть стыд или агрессия? Надо понять что за эмоции. Вы живете ведь в городе, где есть люди, есть такая методика - носить с собой свисток, в случае подхода к вам близко - свистнуть
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
18:14, 14.12.2022
Разыграйте в голове максимально плохой сценарий вашей встречи. Тогда обычная ваша встреча уже не будет казаться такой страшной и пройдёт легко:))
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Борьба с навязчивыми мыслями при тревожно-депрессивном расстройстве
3 ответа
Проблема навязчивых мыслей и действий
1 ответ
Советы по справлению со стрессом
1 ответ
Как научиться перестать беспокоиться о будущем?
2 ответа