Борьба с апатией и унынием
20:07, 10.01.2022
Поняла, что уже с 2020 года меня преследует апатия. Ужасное чувство, когда единственное, что ты можешь, это лежать и залипать в телефоне. Может быть это лень, думала я сначала, но под ленью я подразумеваю нечто другое и поняла, что это определение явно не подходит. Незнаю что делать. Сериалы, фильмы, книги, город мечты, одиночество - все то, к чему я стремилась в конце концов не приносит мне ничего, кроме уныния. Прислушаюсь к любому совету, ну или буду просто рада, что вы выслушало меня!
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
21:31, 10.01.2022
Привет! Несколько лет я наблюдаю одного человека в практически такой же ситуации. Насколько я успел заметить, ему стали помогать занятия с психологом. Процесс не быстрый, но зато даёт результат в перспективе. Можно провести одну или несколько сессий, после которых станет понятно подходит ли этот вариант. Причем заниматься можно онлайн, сейчас есть много сервисов для этого. Возможно, это станет путем к улучшению самочувствия. В любом случае, попытка - не пытка, а опыт как минимум интересный ;) Желаю хорошего настроя и самочувствия!
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
21:18, 10.01.2022
Иногда апатия это просто накопленная усталость. Иногда это просто нереализованная эмоция. Может вы что-то в себе подавляли долгое время? А вообще иногда нужно просто поехать в поле. Встать по середине и громко громко кричать. Правда помогает. Надеюсь все наладится. Возможно это просто период такой. В любом случае любые эмоции это нормально и их отсутствие тоже. Если сможете - попытайтесь прочувствовать некую меланхоличную радость и спокойствие от того, что все в нашей жизни изменчиво в том числе и наше состояние души. Сегодня нам весело. Завтра мы чувствуем себя подавлено. Через год мы не чувствуем ничего. Ещё через неделю снова радуемся. Желаю вам успехов! И если есть возможность - лучше посетить психолога
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
21:03, 10.01.2022
Привіт, обіймаю. Якщо є можливість для початку я би порадила психолога. Також дуже допомагає в таких справах спорт, почни хоча б з 5 хвилин зарядки і поступово збільшуй. Спробуй робити незвичні для себе речі. Хвали себе, коли зробила щось хороше для себе і відчула хоч крихітку радості. Розумію тебе, в мене приблизно такий стан вде більше року, і я потроху викарабкуюся. Знаю ще, завжди так не буде. Має розвиднітися! Ще раз обіймаю тебе, друг
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Выражение депрессивных чувств
1 ответ
Обращение за помощью при депрессии и обнадеживание
1 ответ
Поиск внутренних ресурсов при отчаянии
1 ответ
Симптомы депрессии из-за перегрузки учебой
2 ответа