Колебания настроения и чувство безысходности
18:42, 11.11.2023
да я не знаю, что со мной. у меня настроение меняется каждые пять минут буквально. я держу эмоции в себе, потом выплескиваю их в один момент посредством нервного срыва, но и это уже не помогает. у меня ощущение безысходности, я абсолютно ничего не хочу делать, хочется спать и спать и спать, и то, только потому, что это то состояние когда ничего не надо делать. ээ
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
8:15, 22.12.2023
В вашем запросе уже есть ответ. Вы копите а потом происходит взрыв. Нельзя копить, нужно своевременно экологично проявлять все негативные эмоции и отстаивать как себя так и свои эмоции и тогда взрыва не будет. На счет перемены настроения тут можно сходить к психотерапевту с данным запросом, данный симптом может быть как просто возрастная особенность и со временем пройдет так и быть пограничным расстройством и тогда нужна будет корректировка лекарствами. Но это может выявить только врач. Также видно что у вас есть выгорание и вам действительно нужно долго и полноценно отдохнуть ✨
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
22:55, 26.11.2023
Звучит как апатия. Это нормально. Может быть связано с чем угодно. Два совета: 1) записывай в блокнот свое состояние и задавай себе вопрос, а почему? 2) проверь гормоны, особенно магний цинк и литий. Магний оооочень влияет на состояние " Я унылое говно((("
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Отчаяние и отсутствие перспектив в будущем
1 ответ
Борьба с депрессией и саморанением
1 ответ
Борьба с апатией, депрессией и булимией
3 ответа
Как помочь партнеру с депрессией и сохранить своё эмоциональное здоровье?
2 ответа