Принятие диагноза биполярного расстройства

Анонимный пользователь

19-21 лет

19:47, 25.12.2021

Привет, на самом деле, я хотела бы дать тебе дельный совет, который сама жду уже много времени, но дело в том,что никто никогда не поймёт тебя так, как ты сам(а), я очень хочу тебе помочь, но не имею должных навыков, не могу помочь даже себе, поэтому не имею права раздавать советы, просто хочу сказать,что может быть на это уйдёт много времени и сил,но нужно разговаривать с собой, как бы странно это не звучало. Задавай себе вопросы и старайся на них хоть иногда отвечать. Может быть на тебя влияет обстановка, попробуй сменить локацию, если это возможно, останься на едине (главное, не во вред себе) и просто посиди, подумай, смирение это очень важно, после этого может появиться мотивация к чему-то, найди какую-нибудь цель, даже самую маленькую, если её нет, ну хотя бы сходить в кино или поесть жареную картошку, и так постепенно увеличивай её. А потом кто знает,что произойдёт, может ты станешь чувствовать себя лучше, и все остальное покажется пустяком. Если начать хотя бы с малого, может быть дальше пойдёт лучше. Прости,если дала плохой совет, когда в голове хаос, сложно что-то говорить людям, у которых проблемы сложнее. Надеюсь, я никак не обидела тебя, ведь я желаю тебе только счастья, люби себя.