Справление с виной и тревогой при поддержке близкого человека с депрессией

20:08, 26.12.2021

Моя мама рассказала мне сегодня, что у неё снова депрессивные состояния. К психиатру настороженно относится, хотя сама она психолог. Один раз ей уже выписали антидепрессанты и они только ухудшили состояние и теперь она боится пробовать дальше подбирать подходящие препараты. Я пугаюсь за неё и злюсь. Мне сложно выдерживать свою боль про неё. Хочется чтобы все это изменилось. Но понимаю, что бессильна. Завтра уезжаю отдыхать на новогодние и чувствую вину, что не праздную с ней нг, а со своим мужем и ребёнком. Она с моим папой. Просто раньше мы всегда все вместе праздновали. А теперь я виновачусь… дай мне, пожалуйста, совет.. как мне можно поддержать себя, а то теперь ужасная тоска, вина и тревога про описанное выше. А хочется с легким настроением уехать в путешествие :( с наступающим и спасибо за совет!

Анонимный
пользователь

1 ответ