Проблемы со сном и тревога

13:57, 07.05.2023

Я не умею высыпаться. У меня не получается спать столько,сколько хочется моему организму.И дело даже не в обязательных подъёмах,когда нужно идти на учёбу. На выходных досиживаюсь до момента,когда уже клонит в сон.Под утро как только все в доме встают,встаю и я.И проблема в том,что я бы спала ещё часов 3,но у меня появляется некоторое чувство дискомфорта,повышается тревога,присутствует даже лёгкая паника и поэтому так или иначе я больше не ложусь спать. Дело не из-за шума даже вовсе,который они так или иначе создают,мне по большей части на него фиолетово

Анонимный
пользователь

1 ответ