Справляемся с депрессивным эпизодом без помощи специалиста
23:01, 22.01.2022
что делать, если у меня начался депрессивный эпизод, но нет возможности сходить к специалисту?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
8:18, 23.01.2022
Отвечу из личного опыта, вдруг окажется полезным. Заставляю себя читать книги и смотреть то, что мне когда-то было интересно. Прямо заставляю себя посильно двигаться и получать тактильные ощущения. Обязательно кушать надо. И нахожу хотя бы в интернете людей, с которыми можно комфортно общаться, они иногда поддержку даже оказывают
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Переживание глубокого одиночества и мысли о самоубийстве
5 ответов
Сталкивается с проблемами в школе и контролированием своих эмоций
1 ответ
Выражение депрессивных чувств
1 ответ
Потеря интереса к жизни и увлечениям
3 ответа