Проблемы с эмоциональным состоянием

Анонимный пользователь

33-40 лет

13:25, 22.05.2022

Привет! У твоей усталости могут быть вполне реальные причины. 1. Какое-то заболевание. 2. Большие физические и психологические нагрузки. 3. Пережитый стресс, частые переживания. 4. Депрессия. Как можно тебе помочь прямо сейчас? Иногда помогает просто отдохнуть и дать себе выспаться, хорошо поесть, организовать себе досуг. Если дело в стрессе, нужно, во-первых, разобраться с его причинами. Можно ли как-то их устранить? Если да, то сделать это. А второе, можно попросить помощи и поддержки у близких людей. К сожалению, я ничего о тебе не знаю, кроме твоего плохого самочувствия. Поэтому и советы очень общие. Для более конкретной помощи лучше обратиться к специалисту - психологу или психотерапевту, а может быть и врачу общей практики.