Зависимость от партнера: как с этим справиться?

Анонимный пользователь

27-32 лет

5:38, 06.02.2022

Это моя беда во всех отношениях. Я работаю с этим так. Читаю/слушаю разборы с психологами о созависимых отношений, стараюсь отслеживать свои желания и границы, чтобы в первую очередь самой их беречь, работаю с психологом. Меня настораживают ваши мысли по поводу разрыва. Почему в хороших отношениях вы об этом думаете? Покопайтесь в причинах, может есть что-то ещё, что вас смущает, помимо вашего отношения к партнёру?

Анонимный пользователь

19-21 лет

22:19, 05.02.2022

Привет!! Наверное, самый верный способ - начать работать с собой, чтобы осознать свою ценность Ведь даже партнёр, грубо говоря, не может дать тебе того, что ты можешь дать сама себе Попробуй больше рефлексировать и пытаться полюбить себя максимально сильно Часто неуверенность в чём-то - это в первую очередь неуверенность в себе, но бывают и другие причины, конечно В желании дать человеку все самое лучшее нет ничего постыдного, но!!! В первую очередь нужно дать все самое лучшее себе - вот прямо все лучшее, что ты можешь себе представить В мире есть только один человек, который проведёт с тобой всю всю всю жизнь … смекаешь? 🏴‍☠️ Короче, я была в таких отношениях, но только спустя время поняла, что нужно налаживать свою жизнь отдельно от партнёра! Типа да, когда вы вместе - вам невероятно хорошо Но тебе (как и ему/ей) нужно иметь личное время, когда вы остаётесь такими же счастливыми благодаря каким-то: А) увлечениям Б) событиям В) просто ощущению пребывания с собой Г) и так далее Когда ты не находишься рядом с партнером - разрешай себе делать то, что приносит счастье Как сказал один человек: «по-настоящему любить может только полноценный человек». И под «полноценным» человеком здесь имеется в виду личность, которая может сама закрыть все (!) свои потребности Я пока не дошла до этого, но стремлюсь достичь состояния полноценности Короче, я надеюсь, что не запутала тебя Просто пойми, что ты прекрасный человек, который заслуживает всего самого лучшего, а с зависимостью стоит поработать - все же сам термин имеет негативную окраску, поэтому ее нужно преобразовать в искреннюю любовь (а какая она - решать тебе) 💔

Анонимный пользователь

22-26 лет

20:37, 05.02.2022

Привет! Мне кажется, что в такой ситуации надо разобраться , что тебе даёт этот человек - то есть что он восполняет в тебе, и пытаться закрыть некоторые из этих потребностей самостоятельно. Такая ситуация может быть опасна тем, что ты не контролируешь свои чувства - они зависят от поступков другого человека, а поступки другого человека контролировать нам не под силу :) думаю, важно смещать фокус на себя, разобрать причины, возможно, они идут из детства. Говорят, помогает добавить разнообразие в свою жизнь - новое хобби, курсы, друзья, знакомства - то, что тебе будет искренне интересно, это поможет фокусироваться на себе и не концентрироваться на одном человеке. Почитай про 8 сфер жизни - важно их поддерживать в балансе, чтобы не было перекоса в одну сторону) Могу ещё посоветовать ютуб канал психолога Евгении Стрелецкой : https://youtu.be/7M2_SLt73VI https://youtu.be/5Pl3RnYryzI