Как справиться со страхом в условиях конфликта

Анонимный пользователь

27-32 лет

21:38, 27.02.2022

Привет, страх - это нормальная реакция сейчас. С ним помогает бороться деятельность. Можно описать себе самый плохой вариант событий и свои действия в нём, средний и так далее. Таким образом у тебя будет план действий, это успокаивает и помогает чувствовать контроль над ситуацией. Необходимо помогать людям вокруг, это тоже помогает чувствовать себя нужным и активным человеком. Просто слушать людей, обнимать их, тоже очень полезно. Можно создать рутину, например каждый день расчёсывать волосы или делать приседания, это тоже даёт ощущение стабильности. Если хочешь, можешь, например, регулярно писать мне, как ты себя чувствуешь. Я жила в России до 2014 года. Мне тоже сейчас очень страшно за всех близких и далёких. Я часто бывала в Украине и хотела поехать туда с сестрой и парнем в этом году, чтобы показать им прекрасную страну. Если я чем-то ещё могу тебе помочь, напиши мне @Ekaterina_Zezina.

Анонимный пользователь

33-40 лет

21:51, 25.02.2022

Люди без страха - безумцы. Бояться - нормально. Это безумие когда-то должно закончиться 😢.

Анонимный пользователь

15-18 лет

18:44, 25.02.2022

Хей, всё будет хорошо. Попробуй занять себя чем нибудь, да, это сложно, но как вариант... К сожалению, рассуждать в такой ситуации достаточно трудно. Могу предложить свою моральную помощь и мы могли бя пообщаться?... В любом случае, выбор за тобой. Помни, все будет хорошо. Никто не хочет войны и слышать за окном взрывы, я это понимаю. Попробуй посмотреть какие-нибудь летсплеи/видио на ютубе. Заняться самообучением или тем, что тебе по душе. Все наладится^^