Боязнь смерти и навязчивые мысли

18:01, 12.03.2023

у меня случаются слабые истерики или что-то наподобие их, когда мне снова приходит в голову, что всё, что вокруг меня происходит, когда-нибудь закончится. что у всего есть лимит. что я закончусь. что от меня останется только могильная плита, а близкие люди будут вспоминать меня раз в год. и что тогда будет? я очень боюсь смерти и из-за этого стараюсь заполнить свою голову всякой ерундой, чтобы не думать об этом, но иногда не получается и меня снова накрывает страх. я знаю, что нужно наслаждаться каждым днём и ценить любую мелочь в жизни, но из-за таких мыслей я не могу ничего, кроме как думать только о будущем. я не понимаю, что мне делать. как мне отвлечься от этих мыслей?

Анонимный
пользователь

1 ответ