Преодоление страхов и тревожности после неприятной ситуации
18:19, 10.10.2022
Со мной в августе случилась одна неприятная ситуация. Сейчас я уже не так сильно тревожусь, потому что школа, допы и тд. Но на выходных я вспоминаю о проблеме. Я не могу сказать, что закрываюсь до невозможности в себе, но просто есть некая грусть. После нее у меня появились некие страхи. Самое интересное, что эта ситуация произошла с человеком, которого я не знаю, и даже никогда в жизни уже не встречу. Но все же, как от этого избавиться?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
21:07, 10.10.2022
Молодец, что поделилась проблемой, не все проблемы стоит держать в себе. Сложно дать совет не зная о чём речь. Скажу так, если проблема связана с насилием или попыткой насилия в отношении тебя… физического, морального, сексуального… то если тревога и грусть не пройдёт в ближайшее время, я бы поделился этим с кем-то, кому доверяешь, возможно поговорил бы с психологом. Если что-то сильно и глубоко задело, то лучше это не зарывать и глушить в себе, а каким-то образом переработать, чтобы оно не мешало в дальнейшем. Все написанное очень субъективно, посколько не очень понятно о чем речь. Света, любви и позитива тебе ✨🤗🌼
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
18:52, 10.10.2022
Медитация на успокоение ума работает 100%. Жаль, так бы дал свой контакт и рассказал бы подробнее
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Панические атаки и возможная депрессия
2 ответа
Как помочь близким мужчинам и как найти силы сосредоточиться на повседневной жизни?
1 ответ
Жизнь по собственным правилам: иррациональные страхи и тревоги
3 ответа
Как справиться с тревогой и страхом ошибки в подготовке к ЕГЭ?
2 ответа