Способы борьбы с тревогой при предстоящем переезде и неопределённости будущего

19:42, 07.02.2022

Я испытываю тревогу. Она нахлынывает в конце дня. Я не справляюсь со своей жизнью. Я не выношу открытые даты и дэдлайны одновременно. У меня нет работы, которая структурировала бы жизнь, потому что я учусь в чешск.институте, вот-вот получу визу и уеду туда.я боюсь, что накопленных средств не хватит, а попросить у родни проблематично. Я не могу и учиться, и думать о фриланса, и изучать навыки, которые помогли бы мне на фрилансе. У меня до кучи СДВГ. Иногда мне было бы проще, если б можно было кого-то взять за руку, и человек просто понял и принял все мои косяки и забывчивость. Но такой возможности нет. Я тревожная из-за поганого детства, и самое плохое, что тревога при любой неясности это моя функция по умолчанию. У меня нет денег на психолога сейчас, повышение дозы антидепрессантов приводит а сонливости, да и не хочу их покупать чаще. Я не знаю, чем тут помочь, мне просто хочется выговориться, выписаться, а то я начну что-то с собой делать, если не дену это из себя

Анонимный
пользователь

1 ответ