Справление с выгоранием и тяжестью в сердце

Анонимный пользователь

<15 лет

20:22, 23.01.2022

Привет! Не знаю точно помогут ли мои «советы», но я попробую.. 1) Попробуй отдохнуть. Да, сказать проще, чем сделать, но при выгорании это необходимо (по крайней мере, было необходимо мне). 2) Попробуй порадовать себя чем-нибудь! Это может быть любая мелочь: кофе с сиропом, Киндер сюрприз, игрушка, встреча с кем-нибудь.. в общем то, что хоть немного заставит тебя улыбнуться 3) Поговори с кем-нибудь об этом. Иногда помогает) 4) Возможно, самое сложное, но обратиться к специалисту. Выгорание - это не шутки, к сожалению:( с ним нужно бороться, хотя думаю, ты и так это понимаешь... Но я точно знаю, что все получится!💕 Уверена, что вы прекрасная, замечательная, бесподобная и восхитительная девушка!!&lt;3 Самое главное, не бойся обращаться за помощью!! Это очень-очень важно!! Надеюсь, чем-нибудь помогла👉🏻👈🏿 Прошу прощения, если какие-то высказывания звучат слишком резко или агрессивно, я не хотела, правда... Я в тебя верю!!💗 Всё будет хорошо, даже если сейчас очень тяжело ( Пока!!👋 [Надеюсь, ничего страшного, что я обращалась на "ты"😳]