Борьба с низкой самооценкой

Анонимный пользователь

19-21 лет

14:16, 21.02.2022

приветик, я попробую тебе помочь. попробуй не сравнивать себя с ними, ты - это ты, а не они. даже если ты посмотришь на них, то поймёшь что и они не идеальны. нет полностью идеальных людей. а также каждый человек - намного слабее и закомплексованнее, чем ты думаешь. разберись, тебе нужно быть просто лучше их? или ты хочешь быть хорошей для себя? а умирать из за этого точно не стоит, у тебя всегда будет меняться круг общения. ты будешь меняться как внешне так и внутренне на протяжении своей жизни. каждый в мире заслуживает любви и уважения, даже такие чувствительные и нежные люди как ты и я. уход за собой - требует нужного времени и знаний, а общение - навык, мышца, которую нужно развивать если хочешь чтобы к тебе тянулись люди. ты слишком много сравниваешь себя с ними, ты - единственная кто будет с тобой всегда. посмотри в зеркало и подумай «с этим человеком я проведу всю свою жизнь». поэтому не переживай так сильно по этому поводу. надеюсь я смогла тебе помочь, у меня такая же проблема, но научить кого то проще чем себя. я верю в тебя, удачи!!💗💗💗

Анонимный пользователь

<15 лет

13:56, 21.02.2022

Приветик. Ты наверное неоднократно слышала фразу "Мы все не идеальны". Возможно тебе только кажется, что твои подруги идеальны, а сами они так могут не думать,собственно как и ты ,поверь ты тоже для кого-то идеал . Внешность, это понятие субъективное и в каждом человеке можно найти нечто прекрасное и я думаю в тебе этого прекрасного намного больше чем ты можешь себе представить. Над оценками вообще старайся не париться, да к сожалению или к счастью, есть люди которым от природы даётся легко учиться,но от твоих стараний,усердия ТЫ становишься только лучше,хотя сама ты этого можешь и не понимать.иногда для достижения цели, хорошего результата некоторым нужно приложить немного больше усилий,но это не делает их хуже.Мой главный тебе совет вообще перестать сравнивать себя с кем-либо, ВООБЩЕ. Потому что в погоне за кем-то, за то процентов потеряешь СЕБЯ. Да,может быть не идеальную как хотелось бы, но такую какая ты есть. Очень важно научиться думать не :"А вот Катька какая красавица, и учиться на одни пятёрки, не то что я ",а "Блин,ну я сегодня 4 получила.Ну ничего страшного,я доучу и в следующий раз получу 5 потому что этого хочу Я и это нужно МНЕ,а может и не нужно". Поверь у каждого из нас есть недостатки, даже у твоих "идеальных" подруг),но вместо того чтобы страдать и говорить как всё плохо стоит попробовать смириться и принять,а ещё лучше сделать это не недостатком,а какой-то особенностью, изюминкой. Для этого иногда нужно встать перед зеркалом и сказать не" Блин какая я страшная, прыщи, толстая,волосы не такие,нос не такой,а вот у Ленки",а "Ну большой нос и большой,я и так красивая,ну есть прыщи, ну и что я от этого что плохой сразу становлюсь?! Нет конечно,брови не такие,ну и что зато таких не у кого нет". Насчёт того что с тобой не очень хотят дружить...может просто ещё не повстречала тех людей?). Вот теперь после выше написанного мной задумайся неужели ты действительно тот самый кусок фекалии,которым ты себя описывала и стоит умереть,потому что ты действительно жалкая?! А может ты все-таки привлекательная девушка которой стоит просто пересмотреть отношения к себе?) Если ты все-равно считаешь себя жалкой,как по мне ты очень милая и интересная девушка))) Надеюсь помогла)). Извини если что-то не так сказала)

Анонимный пользователь

15-18 лет

10:23, 21.02.2022

Привет ). Постараюсь тебе помочь. 1. Для начала задай себе вопрос: - Почему я сравниваю себя с моими подругами? Знаешь, лучше вообще не надо сравнивать себя с другими. Хоть будь очень красивой, успешной, умной всегда найдётся тот кто лучше тебя, ведь представь в мире 7.5 миллиардов людей и у всех есть свой потенциал. Мне кажется, что ты не открыла свой истинный потенциал и по твоей истории явно видно, что ты не любишь себя за то что другие лучше тебя. Ну ладно, представь, ты стала лучше своих подруг, ты красивая, самая умная, и что с того ? Т.е я хочу сказать, не пытайся быть лучше кого-то. 2. Будь собой, задавай себе вопросы как '' что я люблю ? '' '' чего я хочу ? '' , '' чем я люблю заниматься ''. Занимайся любимым делом, только потому что тебе нравится это. Делай всё для себя! Ни в коем случай не сравнивай себя с другими! 3. Ты явно недооцениваешь себя, может быть ты лучше в других сферах и ты для начала должна поднять свою самооценку, ведь самооценка влияет на всё. Не называй себя жалкой, ты не такая! Ты значит считаешь себя не красивой, не умной, ну вообщем не лучшей, но я тебе советую на это посмотреть с другой стороны, ведь подумай, ты такая как есть, ты уникальна благодаря своим недостаткам. Поставь себе задачу поднять свою самооценку. Дело не в тебе и не в твоих подругах, дело в твоих мыслях которые берутся из подсознания. И как правило подсознание всегда обманывает. 4. Работай над собой не для того, чтобы быть лучше своих подруг, а для себя. Читай, гуляй, твори, развивайся только для себя. 5. Так вот смотри, может на самом деле твои подруги не такие как ты себя представляешь ? Я уверена что у твоих подруг тоже есть недостатки. И вообще недостатки есть у всех. 6. Ни в коем случае не оскорбляй себя, говори себе хорошие слова. Ты представь себе человека который нуждается в помощи, ты пытаешься помочь ей морально, поддерживаешь его, но почему так не поступаешь с собой ? Вместо того чтобы ругать себя, хвали себя за малейшие достижения, это может быть хорошие оценки, да что угодно. Надеюсь я смогла тебе дать хороший совет 🌸. Желаю удачи, всего хорошего, обнимаю 🌝🙆‍♀🤍