Борьба с социофобией и стеснительностью
12:32, 10.05.2022
иногда мне кажется, что я социофоб, но в то же время думаю, что «ну вряд ли». допустим, я не могу играть или что-либо делать на физкультуре, мне страшно от того, что на меня смотрят или могут смотреть столько людей. я не могу что-то делать при большом кол-ве чужих людей. иногда мне кажется, что я боюсь всех людей, но больше скованности я чувствую по отношению к муж.полу. я даже не знаю как сказать то, что я чувствую, но я правда иногда думаю, что боюсь. жутко стесняюсь что-либо делать. я стала закрытой, стеснительной. я даже не могу перейти через дорогу или что-то оплатить в магазине. но больше я боюсь заниматься на физкультуре, даже если могу — то я не буду делать, я боюсь, я стесняюсь. я пытаюсь что-то ещё дополнить, но не знаю что и как. мне кажется, что вряд ли кто-то что-то понял, но мне нужна помощь, что мне делать? я не могу быть всё время закрытой. я хочу быть открытым человеком, не боятся как-то ошибиться и выглядить нелепо, выражать своё мнение. помогите мне пожалуйста.
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
14:51, 13.05.2022
Мне кажется, я понимаю твои чувства. Я в 15 лет была полной девочкой и тоже всегда стеснялась. Но сейчас я понимаю, что все люди эгоистичны и заняты только своим миром и вряд ли смотрят и оценивают, кто как выглядит, а если они это делают - это только говорит о них самих, но не о тебе. Мне кажется, если думать в таком ключе, тебе станет проще быть собой. Потому что на самом деле все думают только о себе и свои проблемы. Поэтому тоже подумай, как это здорово, что ты есть и что ты можешь заниматься, чем хочешь и преуспевать в этом!
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15-18 лет
17:45, 12.05.2022
Тебе сейчас очень не легко. Я стараюсь тебя понять и поставить себя на твоё место. В таких ситуациях сложно что-либо говорить. Возможно у тебя происходили случаи, когда мужской пол проявлял к тебе интерес, но он был тебе не нужен. Или мужчины как-то приставали к тебе. Из-за этого появляется закрытость. С другой стороны, может у тебя есть комплексы которых ты стесняешься? Надо попытаться их полюбить или избавиться от них. Если ты будешь чувствовать себя не уверенно или не комфортно в своём же теле, то позже всё перетечёт в закрытость от людей. Попробуй разобраться с проблемами из прошлого, может это сможет тебе помочь.
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
12:45, 10.05.2022
привет попробуй потусить в небольшой "тёплой" группе. это может быть спортклуб, ролевики - что тебе ближе. загляни, осмотрись. если тебе кажется, что они хороши, там уважительное отношение друг к другу - попробуй объяснить ситуацию их предводителю или персонально с психологом поработать полевые выходы - поколлекционировать "нет" и всякое такое. ну и сильно зависит от страны - если ты в рф, то в провинции бывает весьма токсично, увы удачи!
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Борьба с тревогой и страхом будущего
1 ответ
Обращение за помощью при самоповреждении
1 ответ
Справляемся с постпереживаниями и тревогой
2 ответа
Тревога и нежелание находиться дома
2 ответа