Чувство вины и стыда за свои действия
6:05, 15.09.2022
Мне стыдно за своё поведение. Я оттолкнула всех близких людей, они не заслужили такого. Я понимаю, что ничего не исправить и это только моя вина. Хочу исчезнуть.
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
18:50, 20.09.2022
В первую очередь — пойми и прими свои чувства. Это действительно не легко. Но ты должна сказать им «Да!». Когда тебе трудно и тяжело, попробуй их перечислять в слух. Советую прочитать книгу: «Радикальное принятие» — Тара Брах. Она реально может очень помочь. Так же, книга «К себе нежно» — Ольги примаченко, поможет тебе стать немножечко мягче к себе. Возможно, ты будешь плакать. Но оно того стоит. Ты сильная личность и я верю в тебя. Удачи🙌❤
совет от сообщества
Анонимный пользователь
<15 лет
8:12, 19.09.2022
Была похожая ситуация,попробуй делать что то доброе близким,и старайся держать гнев,а ту энергию которая вырабатывает гнев переведи на другое,к примеру учёба и тд,исчезать тут будет хуже представь что будут чувствовать твои близкие когда узнают что тебя нет Надеюсь помогла❤️
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Совет по самоуважению и самозаботе
5 ответов
Проблема переживания чрезмерной эмоциональности
1 ответ
Эффективное поведение на приёме у психолога
2 ответа
Сомнения в себе и страх борьбы за интересы
3 ответа