Поиск эмоциональной стабильности при учебе в нелюбимом вузе
21:52, 14.02.2023
Я поступила в вуз, в который не хотела. Три года я готовилась к ЕГЭ чуть ли не до изнеможения. И единственной целью было поступить в первый медицинский Москвы. В итоге я получила очень высокие быллы. Но не смогла туда пройти, т.к. большую часть мест отдали олимпиадников. Я поступила во второй мед Москвы. Да, он считается очень даже зорошим, но у меня было ужаснейшее чувство недоудовлетвопения собой. Я пыталась с этим смириться, успокаивала себя. Но появились и другие моменты, которые не позволяли смириться с этим вузом: ужасное общежитие (у меня в комнате даже элементарно не было стола), сильная нагрузка (этот универ является самым сложным для обученмя), и ладно это. Но у нас даже преподаватели не лбучали нас. Мы ВСЕ должны были с нуля ищучать сами.(пример: на прошлой неделе мы начали изуча желудочно-кишечный тракт по анатомии. Преподаватель подошел к трупу, покавырялся и такой: ну... Нет тут желудка... Поэтому не могу вам ничего показать. Буквально через пару минут мы сами нашли этот желудок. И его было не так сложно найти... Не самый маленький орган). Я очень разочарована этим университетом. И суть в том, что из-за вот этого всего пошло все снежным комом с самого еачала переезда в Москву. Добавилась сильная ссора с близкой подпугой. Родители, которые постоянно говорили, что это моя вина, что мне сложно учиться в универе и что я плохо училась в школе (p.s. школу я щакончила с золотой медалью 😅). Чуть позже меня невзлюбило пара преподавательей и на занятиях они как-то да и пытались меня задеть или унизить перед группой. И вот примерно так у меня прошел первый семестр. Сейчас начался второй. И учиться стало тяжелее. И все это вылилось в ужаснейшее эмоциональное состояние. И я словно в каком-то тупике. У меня постоянно слезы, физических сил практически нет. И я даже не знаю как описать свое состояние. Я просто устала от всего происходящего. Даже устала рассказывать о своем эмоциональном состоянии парню или подруге. Я просто молча начинаю плакать и ничего никому не хочу говорить. Хочется иногда просто закрыться где-нибудь в темном месте и не выходить никогда. И я не знаю, как мне вернуть свое эмоциональное состояние в норму. Я перепробовала все: ходила к психологам, пропила курс витаминов, пыталась устроить себе дни отдыха, даже к гадалкам ходила 🙈. Как мне обрести эмоциональную стабильность?
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
6:56, 15.02.2023
Здравствуй, у меня тоже были такие проблемы, как конфликты с родственниками или друзьями, напряжённость и безысходность, что становилось всё больше сердитых мыслей и недовольства всеми. Сейчас я уже с этим справляюсь, и могу дать следующие советы: 1. Лучше всего у меня получается всё проанализировать, если записать свои мысли на бумагу: что тебя беспокоит, что есть в твоей жизни хорошего и что плохого. Даже просто письменно поругаться прекрасно помогает, тогда даже не обязательно спорить и высказывать всё другим. Хорошо получается упорядочить свои мысли, если составить список желаний и необходимых дел. 2. Можно рассказать все проблемы своему отражению в зеркале, даже несколько раз. В жизни бывают моменты, которые вообще никому рассказывать не захочется, а вот зеркало уж точно будет понимающим слушателем. 3. Не надо сдерживать слёзы. Часто бывает важно просто выплакаться, чтобы высвободить свои отрицательные эмоции. 4. Я читала в интернете о некоторых техниках расслабления, и мне лучше всего помогает аутогенная тренировка. Вкратце можно описать её так: спокойно лежишь и концентрируешься на ощущении тепла по всему телу, спокойном дыхании и сердцебиении. 5. Отвлечься от навязчивых мыслей можно занявшись любимыми делами (например, чтением книг, прослушиванием хорошей музыки, просмотром интересных фильмов и передач, прогулками...). 6. Спортивные занятия, даже просто зарядка, помогают поднять настроения не меньше, чем поедение сладостей. 7. Не забывай почаще улыбаться! "Улыбнись миру, и он улыбнётся тебе". 🥰
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
23:45, 14.02.2023
Сочувствую вам! Да действительно по вашему описанию понятно что у вас эмоциональное выгорание и вам лучше быть в этом со специалистом. То что вы были и вам не помог ваш психолог это не значит нет того кто вам поможет, важно не сдаваться и искать. С ним вы пересмотрите ваше отношение к вузу и вам будет легче его принять или вы придумаете новое для себя решение. Обязательно ищите профессиональную помощь. Не гадалок 😆🙈 Работайте над поиском источника вашего положительного настроения. Найдите то что вас наполняет, дает вам заряд, действительно отдыхайте больше. Сколько возможно. Все эти переезды, учебы, новое жильё, новый город, все это огромный стресс и кажется что только надо учиться и всё, а как учиться если стоко всего нового. Для мозга это огромный стресс. Ему тяжело вот он и прячется во всякие недовольства. Учиться в меде это всегда тяжело, с профессия то какая важная, ответственная, учитесь хорошо, будьте лучшей на курсе и лучшим врачом в своей отрасли. Это ли не мотивация😉 берегите себя и никогда не сдавайтесь!
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
21:55, 14.02.2023
Привет! Ты такая огромная молодей!!!! Охренеть! Это ж надо поступить в Москву да на бюджет ещё и в такой крутой вуз! Ты просто космически крутая!!!! А насчёт обучения - смотри- сделать ты уже ничего не можешь. Значит учись в этом вузе и будь лучшей. На преподавателей не обращай внимания. Ну вот так.. прими это как данность. А если можешь изменить - подумай как, может можно перевестись будет в другой вуз. И ещё - попробуй почаще быть наедине с собой, прислушайся к своим мыслям и чувствам, помедетируй. Спорт ещё хорошо помогает. Попробуй. И помни, что ты уже супер умничка! У тебя все получится!💛😸💛
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как справиться с нежеланием и невозможностью заниматься учёбой?
2 ответа
Understanding the Future Perfect Tense
1 ответ
Проблемы с учебой и отсутствие отца
1 ответ
Неспособность уснуть и стресс связанный с учебой
3 ответа