Истощение и депрессия: как найти силы для продолжения жизни?

Анонимный пользователь

15-18 лет

18:24, 08.07.2022

Мы - это всегда то, что нас окружает. Никакое сотворение не есть оригинальной идеей - это всё состоит из чего-то, что создающий знал и чем восхищался до этого. Точно так же создают и себя:) В первую очередь всегда надо разбираться с причинами, а уже после - работать над этим. Ведь никогда не починить то, что не знаешь, как сломалось. Если хочешь - можешь покрасить волосы или поменять стиль одежды (недавно меня эмоционально сильно выворачивало наизнанку, это помогло теперь хожу лавандовая :3) Прислушивайся к своим желаниям - если хочешь побыть одна - постарайся побыть одной и не нагружаться. Например, всегда можно попробовать что-то новое! Семья это тема болючая, что могу сказать. Её не выбирают, так что если попалось то, что есть, что уж? Тут вообще тема интересная. У меня всегда были проблемные взаимоотношения с отцом. Я года три строила эмоциональную "стену", думая, что как только попытаюсь его понять сломаюсь снова, потому что просто не смогу абстрагироваться снова. Думала, вырасту, съеду, на меня не будет такого влияния - тогда и разберусь. Разбеиралась жо этого только с собой. Как оказалось, глубоко рыть не надо было - у него проблемы такие же, приправленные осоьенностями его воспитания, возраста и времени, в котором он тогда жил. Часто случается так, что дети проэцируют поведение родителей, да вот я об этом, чёт забыла. За то теперь помню! И теперь могу сказать тебе <3 Во всяком случае, их головы это особенно отдельный мир, я бы сказала, что к этому можно относиться с некой долей скептицизма. Они не стоят твоих нервов, поверь. Сказать "не парься" будет неправильно, но, со временем, ты этому научишься. И да, это, скорее всего, не то, что ты полностью забъешь. Всё равно больно будет, но уже не так остро, не так задеваеюще. Ты обязательно справишься, я в тебя верю!!!!

Анонимный пользователь

19-21 лет

13:25, 05.07.2022

Мне жаль говорить это, но поездка мало что изменит. Вы повезете с собой себя. Все ваши мысли и переживания. Но в то же время она ужасно полезна. Я как человек, который уехал от своей абьюзивной семьи, скажу, что уезжать было правильным решением! Но! Я после какого то времени начинала скучать и возвращалась. И каждый раз вспоминала почему. Вы пробовали антидепрессанты? Я бы вам посоветовала спросить у психиатра об этом. Иногда ваше желание не жить это не вывод который сделал ваш мозг, на это может влиять разные факторы. Дефициты, болезни. Как давно вы проходили полный чекап? Очень советую посмотреть видео ученого Сапольски «Депрессия» на ютюбе. Не корите себя. Будьте бережны к себе и начинайте с маленьких шагов. Например: 1/ поищите варианты переезда 2/ найдите хобби, делая которое вы будете дальше от семьи и меньше с ними контактировать. Удачи!