Страх перед переходом на интуитивное питание из-за возможного набора веса
11:13, 29.05.2022
Мне кажется, что мои мысли насчёт тела приобретают характер рпп, поэтому я решила остановить это. Но мне страшно это делать и страшно переходить, например, на интуитивное питание, ведь я понимаю, что сначала может идти набор веса. Я мечусь между дефицитом калорий с исключением большей части сахара из моей жизни и интуитивным питанием(то есть, я буду есть тогда, когда хочу, сколько хочу и что хочу, но только слушая свой организм, а не с потолка). Я хочу совет или поддержку насчёт этого вопроса. Спасибо большое 🙏
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15-18 лет
7:19, 31.05.2022
все, что ты делаешь, должно делаться из любви к себе и своему телу. когда ты поймешь, что желаешь себе и своему телу здоровья и любви, то не пострашишься набора веса, который еще даже не факт что произойдет!!!!! дефицит каллорий не всегда полезен чтобы слушать свое тело лучше, могу посоветовать во время приема пищи ничего не смотреть и не делать, только кушать и все, тогда лучше услышишь свой организм твой организм не дурачок, он сам знает что ему надо, когда и в каких количествах, просто в нашем изобилующем мире все рецепторы, способные это понимать, притупились разнообразием еды, интерактивного контента и прочими радостями жизни пожалуйста, не ограничивай себя и делай абсолютно все только из любви к себе это сложный путь, но ты справишься ну и стоит добавить, что если ты думаешь, что у тебя начинаешься рпп, то дефицит каллорий приведет тебя только к психотерапевту, потому что ослабшее, заболевающее сознание будет работать против тебя и осознавать, что это все ведет тебя в дыру, не сможет так что удачи и принимай правильные решения, основываясь не на общественных нормах и не на общественном или ином мнении. только любовь, причём только к себе
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Признаки инфекции после раны
2 ответа
Борьба с бессонницей и переворотом режима сна
1 ответ
Возможно ли забеременеть от петтинга в одежде?
2 ответа
Проблема отсутствия мотивации и борьбы с сонливостью
1 ответ