Справление с гневом и суицидальными мыслями
17:01, 16.04.2023
Как справится с яростью и злостью. Из-за того, что не могу выплеснуть эту злобу, хочу себе что-то порезать.
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
<15 лет
19:26, 16.04.2023
Изучите информацию как проживать эмоции и конкретно как проживать ярость и злость. Из скорой помощи. Держите лед в руках. Бейте бутылки, кидайте камни в воду, рвите бумагу, бейте ковры, подушки, матрасы. Побегать тоже помогает.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Чувство усталости и апатии
2 ответа
Сильная депрессия и тревога о будущем
2 ответа
Борьба с трехлетним выгоранием: методы справления с навязчивыми мыслями и тревогой
1 ответ
Как помочь подруге справиться с выгоранием?
1 ответ