Главная / Cоветы / Вопрос

Борьба с тревожной привязанностью

18:30, 27.09.2022

Не знаю что делать со своим тревожным типом привязанности. Мой партнёр очень поддерживает меня, но от этого я начинаю чувствовать вину еще сильнее. Мне часто нужно обсуждать все то, что волнует, иначе становится плохо. Замкнутый круг.. Глупо. Боюсь, что потеряю близкого человека из-за тревожности, которая выработалась в детстве. Может есть какие-то советы для меня?

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

2 ответа

user
user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

33-40 лет

14:38, 29.09.2022

Не буду говорить, что это единственный способ, сколько людей - столько путей. Но я попал в такую же ситуацию, когда я начал лечиться от тяжелой депрессии и меня поддерживала моя жена. И мы с психологом по методу КПТ долго прорабатывали эту и другие проблемы, отделяя то что произошло от того что я надумал. Не стоит думать что это можно сделать быстро. На это нужны месяцы чтобы мозг начал работать по новым алгоритмам. Но зато я тебя уверяю - это не тупик. Так что мой совет: обратись за помощью и не оставайся с проблемой один на один. И береги себя!

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

13:39, 29.09.2022

Потребность обсуждать что-то с партнëром — это нормально. И если он действительно любит вас, он должен быть готов к этому. Бороться с тревожным типом привязанности, нужно постепенно и комплексно. Выявить свои слабые точки, чего конкретно вы боитесь и работать-работать-работать над этим. Долго и кропотливо.

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Страх перед переездом и поступлением в новый коллектив

2 ответа

Справляемся со страхом перед госпитализацией и стоматологическими процедурами

1 ответ

Страх открытости перед окружающими и сложности социализации

2 ответа

Апатия после периода тревоги

2 ответа