Борьба с тревожной привязанностью
18:30, 27.09.2022
Не знаю что делать со своим тревожным типом привязанности. Мой партнёр очень поддерживает меня, но от этого я начинаю чувствовать вину еще сильнее. Мне часто нужно обсуждать все то, что волнует, иначе становится плохо. Замкнутый круг.. Глупо. Боюсь, что потеряю близкого человека из-за тревожности, которая выработалась в детстве. Может есть какие-то советы для меня?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
14:38, 29.09.2022
Не буду говорить, что это единственный способ, сколько людей - столько путей. Но я попал в такую же ситуацию, когда я начал лечиться от тяжелой депрессии и меня поддерживала моя жена. И мы с психологом по методу КПТ долго прорабатывали эту и другие проблемы, отделяя то что произошло от того что я надумал. Не стоит думать что это можно сделать быстро. На это нужны месяцы чтобы мозг начал работать по новым алгоритмам. Но зато я тебя уверяю - это не тупик. Так что мой совет: обратись за помощью и не оставайся с проблемой один на один. И береги себя!
совет от сообщества
Анонимный пользователь
13:39, 29.09.2022
Потребность обсуждать что-то с партнëром — это нормально. И если он действительно любит вас, он должен быть готов к этому. Бороться с тревожным типом привязанности, нужно постепенно и комплексно. Выявить свои слабые точки, чего конкретно вы боитесь и работать-работать-работать над этим. Долго и кропотливо.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Неуверенность, страх и тревога после конфликтной ситуации
2 ответа
Борьба с тревогой: советы для ежедневной практики
1 ответ
Борьба с тревогой в отношениях с партнёром
2 ответа
Страх перемен и как из него выйти
2 ответа