Главная / Cоветы / Вопрос

Постоянное чувство скованности и недоверия

1:53, 31.05.2023

Мне постоянно неловко. Такое сковывающее чувство,всё равно что оказаться зажатой другими людьми в тесном автобусе. Не повернуться. Так же беспокоит тотальное недоверие, всегда кажется будто всё то что я говорю людям,может быть распостраннено. Да,чувствую себя крайне уязвимо. И постоянные мысли,чувства "что то не так"," нахожуть не там где должна быть","живу не так как должна" и прочее.

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

2 ответа

user
user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

27-32 лет

7:32, 22.12.2023

Здравствуйте! Скорей всего зажатость которую вы испытываете на эмоциональном уровне передается телу. Что бы этого не было нужно научиться расслабляться для этого хорошо подойдет йога, пение, массажи а также психотерапия. То что мы говорим людям действительно может быть использовано против нас, иногда случайно иногда намерено. Но если совсем ничем не делиться то так друзей не найти. Я лично просто забила и говорю своим друзьям все что думаю о других людях, где то подмечаю что это секрет, и пока казусов не было. А на счет долга, жизнь пока еще не бесконечна чтобы делать в ней как велит долг внутри. Лучше изучить себя и понять что нравится именно тебе, и составить план с желаниями и следовать ему :) где жить, чем увлекаться, что купить. И пусть это будет не логично, не правильно, сумбурно или наоборот все по классике. Но главное отчитываться только перед собой💕

1 лайк

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

22-26 лет

19:41, 08.06.2023

Ну тут наверное страх, недоверие к миру, к людям Чувствуете везде опасность, нет безопасности нигде . В чем опасность? От кого она может прийти, что случится вот вот? Как вы с этим сможете справиться и как вы справлялись до этого в какой то ситуации когда была опасность? Кто сможет помочь?

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Боязнь повторно прикрепиться к человеку и испытать боль

2 ответа

Тревога, связанная с мыслями о будущем

1 ответ

Неуверенность в завтрашнем дне

2 ответа

Проблемы с паническими атаками

1 ответ