Советы по управлению тревогой и повышению самооценки
17:30, 24.12.2022
Ребят, как научиться не накручивать себя по мелочам? В последнее время я очень много рефлексирую и уделяю время не подготовке к экзаменам, а всяким глупостям. Всегда думал, что я уверенный в себе человек, но теперь даже рядом с последним двоечником могу чувствовать себя неудачником. Что с этим делать?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
18:51, 24.12.2022
Тревога это очень телесное чувство, тебе тревожно не потому что ты себя накручиваешь, а наоборот. Побольше гуляй на свежем воздухе, общайся с любимыми людьми и сделай все, чтобы наладить сон. Когда это поправишь тебе станет намного лучше и уверенность вернётся ❤️
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
18:36, 24.12.2022
Наши состояния и гормоны всегда изменяются. Поэтому меняется и настроение. Особенное ощутимо в подростковом возрасте. Все нормально. На фоне большой нагрузки мозг начинает избегать сложностей и виляет. Поэтому частично одна из причин снижение успеваемости в подростковом возрасте это скачки гормонов. Вас спасет только дисциплина и четкое понимание своих целей.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Способы справиться с тревогой в трудные периоды
2 ответа
Трудности взаимодействия в социальных сетях
1 ответ
Проблемы с агрессией и саморазрушительным поведением
2 ответа
Проблема постоянных негативных мыслей и нервозности
5 ответов