Борьба с самоненавистью и апатией

Анонимный пользователь

19-21 лет

21:07, 01.02.2023

Привет! Мне кажется, крайне необходимо уметь себя жалеть. Это не слабость, и когда ты чувствуешь, что тебе плохо, значит так и есть, ты должна быть себе самым понимающим другом и поддержкой. Я испытывала всё то же самое, да и испытываю сейчас, но в гораздо меньшей степени. Правда. Я ненавидела себя, свое тело, свои мысли, действия, поведение... Об этом можно рассказывать долго, я просто хочу, чтобы ты поняла, что ты не одна! И люди, переживающие те же самые ощущения, готовы помочь тебе и сказать точно: с этим можно и нужно справиться. Очень тяжело выйти из этого состояния и позже отголоски этого прошлого всё равно будут зарыты в памяти, но нужно идти вперед. Ты молодец и ты всё можешь. Если у тебя нет человека, который готов говорить тебе это, то стань им, пожалуйста сама. Себя нужно хвалить, лелеять и уважать, в себя можно влюбиться, и в этом не будет ничего зазорного. Если тебе в себе очень сильно что-то не нравится, подумай, а мешает ли оно именно тебе или кто-то когда-то со своей колокольни посчитал это некрасивым или лишним? Хочешь ли ты от этого избавиться и не является ли это частью твоего настоящего Я? Всё ещё не устраивает — пробуй менять, тебе всё под силу. Я знаю, что это слишком очевидные вещи, но все мы здесь за этим. Это не просто слова поддержки, я тебя понимаю и не хочу, чтобы ты продолжала испытывать то, что испытываешь сейчас... То, что тебе ничего не хочется делать, если у тебя нет желания заниматься даже бытовыми делами, как-то развиваться, чего-то достигать не делает тебя плохой, ленивой, некрасивой, неприятной и вообще говорит лишь о том, что ты нуждаешься в поддержке. И ты можешь о себе позаботиться, я уверена. Если есть возможность, попробуй обратиться к психологу. Он обязательно направит в нужное русло тот потенциал, что уже есть в тебе. Всё может быть очень тяжело, я знаю по себе и не только, но, пожалуйста, переживи это. Делай то, что тебе приятно, что приятно твоему телу или дарит радостные эмоции, чем бы это ни было, общайся с теми, с кем тебе хорошо, позволь себе отдыхать физически и эмоционально. У тебя всё получится, ты всё переживёшь и со всем справишься, ты ничем не хуже других и для себя ты самый близкий человек. В тебе много любви, подари её себе, потому больше никто её так не заслуживает. Желаю тебе всего самого хорошего и обязательно вырваться из этого прочного круга ненависти ❤️

Анонимный пользователь

22-26 лет

20:34, 01.02.2023

Стоит немного перезагрузиться, устроить прогулку по лесу одному, собрать мысли и обновиться. Людям нужно чувствовать своё значение в обществе, друзья и коллеги в этом помогают. Когда я ненавидел себя и всех остальных мне помогало общение и знакомство с незнакомыми людьми.