Стресс от учёбы в университете и борьба с РПП

Анонимный пользователь

12:54, 26.11.2022

Знаешь, я вот сейчас в магистратуре, и пытаюсь влиться в другую специальность на работе и покинуть сферу, которой жила с 15 лет. Потому что ее больше нет (спасибо стране и политобстановке) А то, что есть – не моя профессия. И по факту все, чему меня учили бесполезно. Хотя я это и во время учебы понимала. Ну зачем все это? Ну как мне это пригодится? Дебилизм. Но учила. И теперь думаю, не зря. Что я тебе советую: если тебя прям тошнит от некоторых предметов , считаешь их бесполезными, но другие нет, и все еще мечтаешь стать врачом — сосредоточься на важном, набери доп курсов интересных, который твой скилл углубят. Смотри, ты уже сделала самое сложное — поступила, несмотря на сложности и не слушая чужое мнение, шла к мечте. Это важно. И это тебе как целеустремленного человека характеризует. Что еще можно? Продолжать учиться, если это не прям супер напряжно , но думать, что делать дальше. Быть может другая сфера? Можно взять академ, и тоже подумать и заодно выровнять свое состояние — быть может, дело в нем, и ты все еще хочешь того, ради чего поступала. Если нет, ну что ж – всегда можно пересдать экзамены и поступить еще раз. Один раз уже получилось. Знакомых , которые несколько раз несколько лет пересдавали ЕГЭ для смены ВУЗа у меня много. И это абсолютно нормальная практика. Теперь про РПП. У самой такое есть , точнее было. Булимия. И я тоже долго мучилась. По факту в мозгах это исправляют либо сами мозги (то есть мышление позитивное) , либо специалист. Если нет возможности, я не знаю, как другим, но можно найти хобби , которое и кайф приносит, и визуально улучшает тело, и является «способом очищения» — спорт во всех возможных вариантах. Пилон, танцы, кроссфит, боди памп…. Все, что угодно. К слову, пока не начала сама активно заниматься, я его ненавидела и была максимально неспортивной. Потом я поняла, что это супер снимает стресс, я получаю кайф. А через год я начала замечать изменения тела – вес тот же или чуть больше, но выглядит все совсем по-другому. И отходить от модели «все плохо» тоже начала. Тут небольшой фокус. 1 называется женская раздевалка, где после какого-то момента тебе становится пофиг на то, что тебя видят. Вот реально. Все такие. И никому дела до других нет. А свое тело, за которым ты ухаживаешь – это нормально. Второе – при занятиях ты смотришь на себя в зеркало постоянно. И мозг привыкает. Чем чаще смотришь, тем больше сама себе нравишься. Так мозг работает. И поверь, он реально так работает. Надеюсь, хоть чуть-чуть помогла, желаю удачи!!!

Анонимный пользователь

33-40 лет

15:36, 24.11.2022

Привет! Начало учебы - это действительно непростое время. Новое место, новые требования, график, нагрузка, новые люди, общение, дедлайны, стресс - и вот всем оставить бы какие то время и силы на себя... Желание бежать без оглядки от всего этого очень понятны и естественны. Твоя мечта, которая здесь и цель, и ценность, и такой маяк - то , что можно держать в голове. Помнить, для чего ты этого делаешь и для кого (для себя). Да, будет непросто. И может не все получаться , так как хочется - и здесь тоже важно к себе с заботой. Давать себе право на ошибки. Не загонять себя чрезмерными требованиями и ожиданиями, не обвинять и не корить. Мне жаль слышать, что в этих новых условиях не очень большая поддержка от родителей, слышится, как будто непонимание ими того, через что ты проходишь - в том числе РПП. РПП тоже может обостряться на фоне сильного стресса и тревоги. Во всем этом хорошо бы не оставаться одной - общаться, говорить, делиться с людьми. Получить поддержку, если она нужна - например, в учебе. Решать какие-то вопросы маленькими шажками. Очень желаю тебе добра 🙏

Анонимный пользователь

22-26 лет

15:48, 23.11.2022

🧡Дорогая моя, на тебя столько навалилось! Тут и учеба, и здоровье, и родители - тебе однозначно нужно качественно отдыхать, например, помедитировать 15 минут, полежать в ванне без негативных мыслей.🧡 👨‍👩‍👧Вообще, конечно, нужно начать с родителей, особенно если ты живешь с ними (лучше съезжать). Вижу, тебе важна их поддержка (может, поэтому ты не принимаешь себя?). Неужели настолько ты веришь их мнению, что оно важнее твоего собственного? И поэтому тебе нужно до них достучаться? Нет уж, пусть думают, что хотят, а ты идешь своей дорогой и думаешь своей головой! Да, всем хочется поддержки родителей, но добиваться этого точно не стоит. Даже если они правы, и ты ленивая (предположим), ну уж простите, что такая неидеальная дочь получилась и не оправдала ожиданий родителей. Тебе важнее не оправдать их ожидания, а жить так, как хочется тебе, отвечать самой за свое счастье. Запасись поддержкой друзей, других родственников, и знай, я верю в таких людей с такой благородной целью! Я верю, что ты делаешь все, что в твоих силах! 🏥Давай теперь поговорим об учебе: если ты не охотно училась и ранее, то тогда дело не в мечте. Тогда тебе нужно попросить мотивации к учебе, научиться дисциплине, делать задания с однокурсниками напополам. А вот мотивация как раз-таки берется из мечты: если ты мечтаешь быть врачом, то количество информации - это интерес, а не завал; куча времени на подготовки пролетает незаметно. Если ты в школе отличница и внезапно учеба стала таким завалом, то вопрос все же к мечте. Посмотри на свое сообщение: ну не сочетается "мечтала быть врачом" и "хочется бежать, не оглядываться". 🔬Подумай, пожалуйста, почему ты мечтала стать врачом? Представь себе, что произойдет, когда ты станешь врачом, как будешь чувствовать себя, как будут проходить твои дни... Представь все плюсы и минусы (по 70 вызов за день по морозу за 30К в месяц бррр)... Представила? И как себя чувствуешь? Это то, чего ты хотела? Если да - привет, мотивация к учебе :-) Если тебе там, в том состоянии комфортно, то какая разница, что говорят родители или кто-то еще? А эти завалы - это твой путь к цели, это то, что сделает тебя мега-супер-крутой, все будут смотреть на тебя как на гения, обращаться за советами, родители прибегут за помощью) есть вариант пойти в колледж, там нагрузка меньше! Так ты потеряешь время, но войдешь в профессию более комфортно для тебя. Но если так вышло, что это не то состояние, в котором тебе хорошо... стоит бежать без оглядки. Не бойся бросить учебу, бойся потерять время живя не своей жизнью, а поступить можно и заново. 🧬Может быть, мечтая стать врачом, ты просто хотела помогать людям. Но помогать людям можно по-разному. Или ты мечтала стать врачом, чтобы вылечить своих родных... подумай, может, твоя мечта выглядит немного иначе, а значит, и реализовать ее можно без завалов в медунивере. С РПП справиться пока не получится - это твоя отдушина. Как будут ресурсы бороться с этим - ты справишься одна или с психологом. В любом случае я бы хотела также сказать тебе большое спасибо😍 за твое желание стать врачом, ведь врачи приносят огромную пользу обществу; хороших врачей очень не хватает... Столько всего нужно знать, куда там программистам, менеджерам до уровня знаний медиков??? Небо и земля. Поэтому если ты все же решишь остаться учиться - знай, мы тебе благодарны и ценим твои усилия!🤩 P.S. а я не поступила в мед) нашла, как реализовать свое желание помогать людям через другую сферу.

Анонимный пользователь

22-26 лет

15:29, 23.11.2022

Попробуй обратиться к психологу. Возможно, это стресс из-за смены обстановки, все таки школа и универ это разное. Второе намного серьезней тем более мед. Я верю в тебя, не сдавайся и попробуй пересилить тревогу с помощью психолога

Анонимный пользователь

27-32 лет

14:59, 23.11.2022

Поступление в вуз это новый этап в жизни мне тоже было тяжело и не легко первые завалы есть у всех никто не идеален