Проблемы с паническими атаками
9:10, 28.11.2022
панические атаки сердце замирает на доли секунды
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
18:30, 29.11.2022
Держите рядом стакан воды по возможности, или переключайте внимание на предметы в помещении, обнимите себя и подумайте о том что вам приятно. Это реакция организма на стресс и она непременно закончится, попробуйте держать или обнять мягкую игрушку рядом, это может перевести внимание. Желаю вам скорейшего возвращения в спокойное состояние, вы сильнее этих атак, берегите себя, вы справитесь🤍🤍🤍
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Повышение настроения после неожиданных неприятностей
3 ответа
Странная реакция на негативные мысли и впечатления
2 ответа
Тревога и перегруженность мыслями: как себя успокоить?
1 ответ
Страх изменений и потери окружающих из-за них
3 ответа