Проблемы с паническими атаками

Анонимный пользователь

27-32 лет

18:30, 29.11.2022

Держите рядом стакан воды по возможности, или переключайте внимание на предметы в помещении, обнимите себя и подумайте о том что вам приятно. Это реакция организма на стресс и она непременно закончится, попробуйте держать или обнять мягкую игрушку рядом, это может перевести внимание. Желаю вам скорейшего возвращения в спокойное состояние, вы сильнее этих атак, берегите себя, вы справитесь🤍🤍🤍