Стресс, выгорание и тревоги в связи с перемещением и сложностями отношений
12:25, 28.11.2022
Был продолжительный стресс в несколько месяцев, пошло выгорание, ничего не хочу, каждый день тяжело проживать, истерики и тревоги, состою в отношениях, планируется переезд далеко к нему, но тяжело морально от этого так как привязана к семье, часто ругаться стали на этой почве, на работу как на каторгу, хоть и зарплата хорошая, не знаю что делать
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
16:17, 28.11.2022
Привет, попробуй вести дневник, практиковать медитация. Может стоит дать телу отдых? Встречи с товарищами, походы в кино/театр и т.д., сеанс массажа и прочее.
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
14:34, 28.11.2022
В вашем сообщении уже есть ответ. Отдохните и из спокойного состояния примените решение, что делать. Если будут вопросы можете написать мне тут в тг @deti_coach
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Стресс, выгорание и тревоги в связи с перемещением и сложностями отношений
3 ответа
Проблемы со стрессом и волнением в повседневной жизни
1 ответ
Как справиться с нервами и стрессом
1 ответ
Страх перемен и как из него выйти
2 ответа