Борьба с различными страхами и тревогой о будущем. Поиск самоидентификации

22:41, 04.03.2023

у меня несколько проблем. 1.что делать если может присутствовать сильный страх темноты, вот сейчас, я шла с кухни и иногда хочется уйти к светлому месту, ведь комната заполнена тьмой и могут чудится более тёмные участки чёрного цвета, воображение разыгрывается и мне кажется что там кто то есть, но пытаюсь как можно быстрее покинуть эти мысли и лечь на кровать. 2.также не всегда, но иногда мне хочется чтобы у меня было какое то психическое расстройство , по типу голосов в голове или депрессии, или галлюцинаций (и я понимаю на сколько это может быть серьёзно, особенно первое) , также к этому можно добавить что иногда мне кажется что у меня даже есть какое то психическое расстройство. а иногда пытаюсь присобачить себе какие нибудь качества чтобы больше походить на психического больного, правда хочу чтобы всё таки в жизни складывалось все хорошо. 3.эта проблема заключается в том что у меня появляется некая тревога, после того как я задумываюсь о будущем, что мне нравится, кем я хочу стать (хоть для меня это наверное ещё рановато) , несколько раз родственники спрашивали, наверное с малых лет все должны знать кем хотят стать, хоть я и понимаю что это не так, и всё ещё пойдёт поедет. 4.еще я два раза пыталась посмотреть духи в магазине, но всегда смотрела только из-за стеллажей, страшно было подойти (а касса была можно сказать рядом с духами), не знаю почему, но мне кажется что меня как то могут осудить, хоть и не открыто, а внутри себя и я так и останусь со своими попытками догадаться так это было или нет. помогите кто нибудь разобраться в этом :(

Анонимный
пользователь

1 ответ