Как найти мотивацию для возвращения к активной жизни после депрессии?

20:38, 31.01.2023

Примерно год назад переехала обратно к родителям из-за очень плохого психического состояния. Сейчас уже месяцев 5-6 пью антидепрессанты, но возможности ходить на консультации с психологом\психотерапевтом нет. Благодаря таблеткам мне стало значительно лучше физически и морально, но кое-какие проблемы всё равно остались: нету мотивации, никакого представления о будущем и сил. Работы нет, учебы тоже - я просто целыми днями сижу дома и никуда не выхожу, даже не гуляю. Мне страшно ходить на собеседования, страшно открывать свое портфолио, боюсь, что ничего не получится и чем дольше я с этим тяну тем тяжелее. Как, откуда найти силы для того, чтобы снова встать в русло и начать жить?

Анонимный
пользователь

1 ответ