Борьба с последствиями анорексии
18:52, 26.02.2023
В 2017 переболела анорексией. С тех годов то поправлялась то худела.. Теперь не могу из этого выйти. А самое главное Не могу перестать взвешиваться по 100 раз на дню. Вижу привес, начинаю расстраиваться и винить себя. Ничего такого не ем. Если хочу что-то съесть жую и выплёвываю. Это не нормально. Это видят родные , ругают и говорю что это очень плохо и что надо перестать себя так вести. А я не могу, это в голове, как червь сидит и сжирает меня изнутри... Подскажите как быть?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
1:10, 27.02.2023
Здравствуйте! Вам нужно обратиться к специалисту: психологу/психотерапевту, который работает с расстройствами пищевого поведения. И Вам стоит постараться понять, почему вы не принимаете себя? Почему боитесь набрать вес, боитесь еды? Какие эмоции вы испытываете от приёма пищи? Привес в 1-2 кг. - это нормально. Поймите, ваше тело, каким бы вы его не ощущали, оно ваше, оно Вас любит и защищает. Попробуйте почитать литературу, связанную с РПП. Окружить себя людьми, которые Вас любят и принимают любыми, в любом весе и виде. Вы не одиноки, я прошла через РПП и тяжёлое принятие себя. Позвольте полюбить себя. Физическая активность и разнообразное питание - акт любви к своему телу, своему организму. Желаю Вам успеха на этом непростом пути, у Вас всё получится❤️
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
19:25, 26.02.2023
Думаю, что тебе необходимо проработать это с психотерапевтом. Это очень трудный путь, нужно будет прилагать усилия, но это точно стоит того!
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Период переосмысления жизненных ценностей и привычек
3 ответа
Как избавиться от привязанности к человеку
3 ответа
Страх возврата к наркотикам и проблемы самооценки после похудения
1 ответ
Проблемы с балансом между работой и личной жизнью
7 ответов