Главная / Cоветы / Вопрос

Борьба с последствиями анорексии

18:52, 26.02.2023

В 2017 переболела анорексией. С тех годов то поправлялась то худела.. Теперь не могу из этого выйти. А самое главное Не могу перестать взвешиваться по 100 раз на дню. Вижу привес, начинаю расстраиваться и винить себя. Ничего такого не ем. Если хочу что-то съесть жую и выплёвываю. Это не нормально. Это видят родные , ругают и говорю что это очень плохо и что надо перестать себя так вести. А я не могу, это в голове, как червь сидит и сжирает меня изнутри... Подскажите как быть?

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

2 ответа

user
user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

27-32 лет

1:10, 27.02.2023

Здравствуйте! Вам нужно обратиться к специалисту: психологу/психотерапевту, который работает с расстройствами пищевого поведения. И Вам стоит постараться понять, почему вы не принимаете себя? Почему боитесь набрать вес, боитесь еды? Какие эмоции вы испытываете от приёма пищи? Привес в 1-2 кг. - это нормально. Поймите, ваше тело, каким бы вы его не ощущали, оно ваше, оно Вас любит и защищает. Попробуйте почитать литературу, связанную с РПП. Окружить себя людьми, которые Вас любят и принимают любыми, в любом весе и виде. Вы не одиноки, я прошла через РПП и тяжёлое принятие себя. Позвольте полюбить себя. Физическая активность и разнообразное питание - акт любви к своему телу, своему организму. Желаю Вам успеха на этом непростом пути, у Вас всё получится❤️

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

33-40 лет

19:25, 26.02.2023

Думаю, что тебе необходимо проработать это с психотерапевтом. Это очень трудный путь, нужно будет прилагать усилия, но это точно стоит того!

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Борьба с перееданием и попытками похудения

2 ответа

Борьба с нездоровыми привычками в питании

2 ответа

Борьба с алкогольной зависимостью близких

3 ответа

Советы для преодоления зависимостей и одиночества

1 ответ