Как не вернуться к курению после броска?

Анонимный пользователь

27-32 лет

11:36, 11.01.2024

Оооо! Это прям моя тема. Я курила 11 лет! И внезапно поняла что я не хочу быть зависимой и что сигареты мне ничего не дают и вообще что они губят меня. И… хочется тут написать что взяла и бросила) но нет. Это был путь самурая. Сначала я попробовала бросить сама просто перестав покупать и купила вместо сигарет конфеты без сахара. И первые 5 дней даже ничего так прошло. Я собой гордилась. Но на 6 день внезапно мне тааак захотелось курить… я продержалась еще два дня и не выдержала и купила пачку табекса. И это было моим спасением. Это не реклама) но это правда единственное вещество которое блокирует никотиновые рецепторы и убирает все симптомы связанные с бросанием курить. Потом все было легко. Я даже попробовала закурить но поняла что с табексом это было бесполезно ибо сигареты стали на вкус просто ужасными. Через месяц я бросила. Табекс я бросила кстати где то через пару недель поняв что уже могу сама но если появлялось какое то желание внезапное пила по одной таблетке. И все) сейчас я курю кальян раз в месяц-два) и более ничего) и не тянет) и чувствую себя шикарно) Парень тоже так бросал табекс две недели + конфетные мятные. Так что схема рабочая Пробуйте! И у вас все выйдет)

Анонимный пользователь

22-26 лет

9:40, 11.01.2024

Как ни странно, внутренне разрешить себе это сделать, позволить себе сделать выбор. Быть терпеливее к себе, чем больше мы себе запрещаем и ограничеваем себя в чем-то, тем сильнее импульс нарушить запрет. Когда будет желание взять сигарету, подумайте, что можете это сделать, но тогда придется начать путь сначала