Недовольство текущим положением дел и чувство раздражения

Анонимный пользователь

15-18 лет

17:38, 02.04.2023

Ваши эмоции естественны. Вас же не устраивает нынешний расклад дел. А как еще можно себя ощущать, если вы не на своем месте, не с теми людьми и занимаетесь совершенно не тем? Эмоции нам даны для обратной связи от мира. Раздражение и злость дают очень много энергии и важно эту энергию направлять безопасно. Переживите ваше раздражение. Дайте волю эмоциям, ни кого и ничего не надо бить. Но выпустить пар важно обязательно. У каждого свои способы. Без стимуляторов, хотя и это иногда не лишнее. Безопасно это: убрать квартиру, сделать дела которые давно откладывали, разобрать и выкинуть не нужное. Бегать, махать ногами, ходить по лестнице. Если хочется активности, можете удалиться и побить бутылки, покричать, покидать камни в воду, рвать газеты, черкать карандашом. А уже после всего пережитого. Напишите какую вы бы хотели жизнь и подумайте что уже сегодня вы можете сделать для этой жизни. И так каждый день делайте. Так постепенно вы поймете и измените свою жизнь. deti_coach для вопросов