Потеря интереса и эмоциональное уравнивание

Анонимный пользователь

19-21 лет

14:02, 12.04.2023

Солнышко, я, может и не в полной мере, но понимаю, что сейчас довольно сложный период, но его нужно пройти. Попробуй начать благодарить себя и записывать свои достижения. Ни упускай никаких действий, если ты что-то смогла сделать, особенно что-то условно сложное - это уже прекрасно, ты умница. Благодари себя за то, что ты для себя делаешь. Что это будет - хороший сон или вкусная еда - не важно, главное, что ты заботишься о себе и удовлетворяешь свои потребности. Попробуй изучать что-то новое, читать книжки, смотреть фильмы, найти новые хобби. Порой самое интересное кроется в мелочах, которые мы можем не замечать в повседневной жизни. Старайся следить за своим состоянием, как моральным, так и физическим. Хорошо отдыхай и кушай, спрашивай себя, что ты чувствуешь именно сейчас, стараясь ответить как можно подробнее. Надеюсь, это тебе хоть немного поможет. Самое сложное сейчас - начать, но, я верю, что ты обязательно справишься, так что, могу лишь пожелать удачи, солнышко 💛