Проблема невозможности определить своё настроение

Анонимный пользователь

19-21 лет

23:40, 25.01.2022

привет, солнышко по твоему сообщению кажется что твоё состояние подавленное, возможно ты переживаешь что-то, но не даёшь себе это прочувствовать. возможно, ты сейчас в учебе/работе и считаешь что нет места для негативных эмоций, что они только помешают. убегаешь ли ты от чего-то? возможно обесцениваешь то что делает тебе неприятно и вместе с тем — то что ты от этого чувствуешь я не знаю твоей ситуации, но если я права — попробуй посмотреть материалы об этом в интернете или обратиться к психологу (можно даже к бесплатному в школе/универе). наверняка есть различные упражнения, которые тебе помогут!! ⭐️ ещё как вариант — ты можешь испытывать депрессивное состояние, которое подавляет само по себе твои эмоции, убирает краски и добавляет только безразличие. подумай, какой бы ты хотела видеть свою жизнь? живешь ли ты той жизнью, которую видишь для себя? по поводу этого тоже можно найти материалов, тот же ютуб (это правда очень помогает 🥺) и так же можно обратится к человеку, кто даст конкретные инструкции для твоей ситуации