Нарушение сна и увеличение потребности в дневном сне

12:02, 21.02.2023

я ложусь спать как обычно (около 12-1 ночи) и встаю тоже, как раньше (около 6 утра). но я стала замечать, что я всë чаще хочу спать днëм. и если раньше я спала днëм не больше часа, то сейчас было и 3 часа. и причëм ложась ночью уже нормально спать, я засыпаю в то же время и без проблем. и ещё я перестала высыпаться. это может быть с чем то связано? и у меня не получается лечь раньше часа ночи, сколько бы не пыталась. я в итоге просто лежу с закрытыми глазами и ворочаюсь

Анонимный
пользователь

1 ответ