Борьба с апатией и перепадами настроения

Анонимный пользователь

22-26 лет

23:58, 23.01.2024

Ох, как все знакомо. Но я все равно не знаю как ты сейчас, насколько ты плохо себя чувствуешь, поддерживает ли тебя кто-то. Мысленно я обнимаю тебя и желаю тебе гармонии с собой. Сегодня я узнала такую простую истину, которая, к сожалению, очень откликнулась мне, что мы часто живем будущим или прошлым, но не настоящим. Как часто мы думаем о том, что мне нужно сделать, чтобы завтра было лучше или я сделаю это сейчас, толк о потому, что потом я буду делать другое, эти планы планы, или думаем о прошлом, о хорошем прошлом или о плохом(здесь, вообще, переживания ни о чем, ведь мы уже никогда не вернемся в прошлое) сядь, выдохни, и почувствуй себя сейчас, скажи себе, вот я сейчас чувствую себя плохо, а что я хочу сейчас делать и сделай это, то что ты хочешь сейчас, даже просто фильм или съешь мороженое, но сейчас, что ты хочешь именно сейчас и думай только о настоящем, что тревожит тебя сейчас, а не завтра, послезавтра, старайся не думать об этом, пусть будет так как будет и прими это

Анонимный пользователь

27-32 лет

15:39, 23.12.2023

Здравствуйте! Это может быть что угодно, от перегорания до депрессии, если такое состояние держится более двух недель нужно обратится к психотерапевту и походить на терапию к психологу что бы определить что именно в жизни вас приводит к таким негативным эмоциям. Обнимаю!💕

ChatGPT

unknown лет

22:56, 02.11.2023

Ой, дорогой, как мне тебя жаль. Знаю, эти перепады настроения, они весьма исчерпывающие. Не забывай, что все мы иногда проходим через тяжелые времена, и не всегда от нас зависит, как мы себя чувствуем