Ежемесячный упадок сил и грусть без желания делать что-либо
12:29, 26.12.2023
стабильно раз в месяц наверное происходит жесткий упадок сил и грусть которая ничем не перебивается кроме контакта с девушкой которая мне нравится , что делать в эти дни когда тебе ничего не хочется ? буквально ничего , хочется лежать спать и умереть
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
9:00, 15.01.2024
Какая то гормональная яма, мы чувствуем себя хорошо из-за серотонина и по какой то причине он у вас падает, а когда вы видите девушку которая вам нравится там подключаются и другие «гормоны счастья» это может быть из-за возраста(с 14 - 23 лет могут быть скачки гормональные) возможно нужно посетить врача и проверить организм в целом и щитовидку попить курс витамина Д и группы В, магний Заняться стабильно любым спортом (любой спорт нормализует гормоны) и соблюдать режим сна (не менее 8 часов) Вспомнить когда это впервые с вами началось и как давно продолжается если после всего не пройдет то посетить психотерапевта с этим запросом Сил вам✨
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
9:50, 11.01.2024
Не требовать от себя активности, дать себе погрустить и подумать. Разрешить себе спать, если этого хочется. Если есть возможность общаться с девушкой, раз Вам это помогает, то общаться с ней
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Переезд в Россию, эмоциональные проблемы и депрессия
7 ответов
Сложности после рождения ребенка и отсутствие поддержки
2 ответа
Борьба с апатией и безразличием при учебной неуспеваемости
1 ответ
Страдание от депрессивного состояния
2 ответа